dott. diomede dell'utri
Diete per sportivi
a Palermo
BIOLOGO NUTRIZIONISTA e farmacista - CLINICAL & SPORT NUTRITION
Ottimizza la tua performance con un'alimentazione personalizzata
La nutrizione è cruciale per massimizzare le prestazioni fisiche e mantenere energia costante durante allenamenti intensi e gare estenuanti. Il Dott. Diomede Dell'Utri offre piani alimentari personalizzati che considerano le esigenze specifiche di ogni atleta, garantendo un apporto nutrizionale ottimale per resistenza, recupero rapido e prevenzione di infortuni. Grazie ad una rivoluzionaria strumentazione e ad un' attenta anamnesi, il Dottore riuscirà a cucire la dieta su misura per ottimizzare le tue prestazioni, e a modularla volta per volta in base ai momenti dell'anno, alle giornate di allenamento, alle fasi di gara e molto altro.
0.1
Ciclismo
I ciclisti necessitano di un'adeguata combinazione di carboidrati, proteine e grassi per sostenere lunghe pedalate e recuperare rapidamente.
0.2
Running
Una dieta equilibrata per runner aumenta la resistenza, accelera il recupero e ottimizza le prestazioni durante gli allenamenti.
0.3
Triathlon
Il triathlon richiede una strategia nutrizionale che supporti nuoto, ciclismo e corsa, garantendo energia e resistenza ottimali.
Alimentazione per ciclisti: energia prolungata
Il ciclismo richiede una grande quantità di energia e resistenza. Un'adeguata nutrizione è essenziale per ciclisti di tutti i livelli. Il Dott. Dell'Utri crea piani dietetici che bilanciano carboidrati, proteine e grassi, assicurando l'energia necessaria per lunghe pedalate. L'integrazione corretta aiuta a migliorare le performance e ridurre l'affaticamento muscolare.
Running
Per i
runner, soprattutto maratoneti, una dieta ben strutturata è cruciale per sostenere allenamenti intensi e competizioni. Il
Dott. Dell'Utri analizza le
esigenze individuali e sviluppa piani nutrizionali che aumentano la resistenza e velocizzano il recupero. L'idratazione e l'uso di integratori specifici giocano un ruolo chiave nell'ottimizzare le prestazioni nel running.
Triathlon: combina forza e resistenza
Nel
triathlon, l'equilibrio tra nuoto, ciclismo e corsa richiede un approccio nutrizionale unico. Il
Dott. Dell'Utri offre piani alimentari su misura per triatleti, focalizzandosi su una strategia nutrizionale che supporta tutte e tre le discipline. L'integrazione di nutrienti specifici aiuta a mantenere la forza e la resistenza necessarie per competere ad alti livelli.
